精油代加工:享受美食的同时治减肥疗痘痘

编辑:柏俐臣 日期:2019-01-02 / 人气: / 标签:精油代加工

精油代加工:享受美食的同时治减肥疗痘痘


  吃香喝辣,固然容易长痘痘;但原来“不吃不喝”或“营养过剩”,也会让痘痘更“肆虐”。不少战痘达人都明确要“科学饮食”,但原来也有不少熟悉误区。尤其是多数痘痘一族正处于青春发育期,是长身体的主要阶段,过于忌口不仅会影响生长发育,还易形成逆反心理。对此专家表现,美食和漂亮并非鱼和熊掌不行兼得,要害是怎样“科学”执行。

  治痘饮食“三多”

  1.多吃含锌含钙食物,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝、牛奶等。

  2.多吃维生素含量多的食物,如菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、豆油、坚果、木耳、猴头菇、绿叶蔬菜、哪里能化妆品品牌加工鱼类等。

  其中维生素a对肌肤有再生作用,维生素c能有用修复被暗疮损伤的组织,维生素b2及b6则可到场代谢卵白质和促进脂肪代谢,平复暗疮,作为美容大使的维生素e的养颜作用更是不用说了。

  3.多吃粗纤维食物,如全麦面包、粗粮、大豆、笋洗发水生产等,可促进肠胃蠕动加速代谢,使多余的油脂尽早排挤体外。

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作者:柏俐臣化妆品加工


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